朝必ず１時間ほど歩いたり走ったりするという習慣を身に付けたくて、それなりに努力はしているが、このくらいの季節になると実は朝よりも夜の方が時間を調整しやすい。寒くないし、むしろ気持ちが良かったりする気候だし。ただ、１日仕事をして夕食をとった後にもうひと仕事という感じがしてなかなかできないもので、どうしても「ま、いいか」になる。朝なら言い訳できないし。なんて思いつつそろそろ夜のトレーニングに挑戦してみようかな。

 

　　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019.5.24　FRI